4 tipy ako rýchlo vstať

Neviete, čo vám pomôže rýchlejšie vstať ? Myslím, že väčšina študentov má problémy so vstávaním. Po prečítaní tohoto článku už budete vedieť ako rýchlo vstať.

1 ) Jablká

Je vedecky dokázané, že jablká, ak si ich dáme tesne po vstaní, nám pomôžu prebrať sa a začať nový deň. Takže si kúpte nejaké a deň môže začať.

2 ) Ranná rozcvička

Znie to síce namáhavo ale nie vždy je tomu tak. Ranná rozcvička je úplna klasika ako sa prebrať do nového dňa. Hneď po vstaní si dajte desať klikov, brušákov alebo drepov a hneď vám bude lepšie.

3 ) Neleňošiť

Hneď potom ako otvoríte oči sa snažte postaviť. Neleňošte dlho po tom ako otvoríte oči (pokiaľ nie sú prázdniny alebo víkend) ale hneď vstaňte. Je to záruka rýchleho prebudenia a uvidíte, že po niekoľkých sekundách na posteľ ani nepomyslíte.

4 ) Zažnúť

Posledný môj tip je hneď po vstaní zažnúť pretože ak je tma, telu aj vám sa chce spať. Ale ak zažnete tam po chvíli sa tá túžba po spánku vyparí (alebo ešte zväčší) a telo aj oči sa preorientujú na to, že je najvyšší čas ísť do práce alebo do školy.